티스토리 뷰

검색가이드

체내의 중금속 해독 식품

그린비[수] 2019.10.11 07:15

※ 여기서 기다리세요! 해독식품의 역할 

음식이나 호흡을 통해 체내에 들어온 중금속 등 유해물질이 몸 밖으로 잘 배출되지 않는다. 

오염된 환경, 불규칙한 식단, 화학 조미료, 미세먼지에 의해 소비되는 유해물질은 위, 간, 임파관, 폐, 신장, 피부를 위협하는 요인이다. 

특히 수은, 납, 카드뮴이 기준치를 초과하거나 장기간 노출되면 몸에 축적돼 치명적인 질병을 일으킬 수 있다. 

디톡스 식품은 디톡스 식품이 풍부한 푸드 프로세서로, 푸드 프로세서로도 사용할 수 있다. 

특정 영양소는 중금속, 살충제, 환경호르몬, 발암물질 등 유해물질의 독소를 흡수해 몸 밖으로 배출한다. 

1. 사과

과일 세계의 디톡스 왕이라고 불리는 사과. 

중금속과 미세먼지 방출을 돕는 항암 성분이 함유된 펙틴 풍부한 과일. 

붉은 피부의 안토니아는 활성산소를 제거한다. 

2. 레몬 

해독 작용으로 놓칠 수 없는 레몬. 

비타민C가 풍부하고 모공 속 노폐물을 배출하기 때문에 피부 미용에 좋다. 

체내 지방 분해와 함께 신진대사를 촉진시켜 축적된 노폐물을 배출한다. 

3. 시금치 

철분과 칼슘이 풍부한 시금치 

사포닌과 양질의 섬유질을 가지고 있어 장을 건강하게 하고 대변 독성이 혈액 속으로 스며들어 피부 트러블을 일으키는 것을 방지한다. 

시금치 뿌리에 들어 있는 구리와 망간은 인체에 해로운 요산을 분리하는 방법으로 작용한다. 

엽록소는 피를 맑게 하여 몸 밖으로 독소를 배출하는 것을 돕는다. 

4. 케일 

비타민 A가 양배추의 100배인 케일. 

베타 카로틴이 풍부하고 니코틴으로 되어 있어 흡연자에게 매우 좋다. 

콜레스테롤을 감소시키기 때문에 고혈압과 당뇨에도 매우 좋다. 

5. 밀싹

지난해부터 꾸준히 클렌징 주스 인기로 유명한 밀레. 

밀순은 밀의 싹이며 해독과 중금속 분해에 뛰어나다. 

면역력도 다른 싹보다 훨씬 높아 면역력 강화에 도움이 된다.

6. 클로렐라 

엽록소가 풍부한 녹색 식물인 클로렐라는 단백질과 비타민 등 다양한 영양소로 구성되어 있다. 

카드뮴과 다이옥신 같은 중금속을 방출하는 데 효과적인 알칼리. 

미세먼지, 비, 추위, 후두염 예방에 뛰어나다. 

베타 카로틴, 비타민 C, 고량의 과당류가 함유되어 있어 피부에 좋다. 

장내 비피더스 증대와 유해세균의 성장을 억제하는데 도움을 주며 변비에 좋다. 

치아와 파우더, 액상 제품이 시중에 나와 있어 먹기 편하다. 

7. 양파 

그것은 체내에 중금속이 쌓이는 것을 방지한다. 

매운 맛의 유화제는 혈당과 트리글리세리드를 내린다. 

항산화제가 높은 플라보노이드 케르세틴은 암, 당뇨병, 항염증성 질환에 효과가 있으며 유해산소에 대한 보호 효과가 뛰어나다. 

8. 현미

풍부한 식이섬유와 중금속 해독이 뛰어난 현미. 

그것은 콜레스테롤과 지방을 몸에서 제거하는데 도움을 준다. 

또한 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병의 예방과 완화에 도움을 주며 포만감이 커 다이어트에 효과적이다. 

9. 해초류

해조류에는 식이섬유 알긴산이 풍부해 폐자재와 중금속 등 유해물질의 분산을 돕는다. 

겨울부터 봄까지 미역과 대파, 초봄부터 여름까지 다시마, 두부와 함께 먹으면 미역이 더 좋다.

댓글
댓글쓰기 폼