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율무는 체열을 줄이고 부종을 억제하며 노폐물을 배출하는 데 도움이 된다. 

맛도 나쁘고 보통 차로 많이 가져간다.

식간에 소비되는 율무차는 맛도 좋지만 맛도 좋다. 

지금부터 율무의 효능에 대해 말해줄게. 

1. 이뇨제다. 

신장의 배설 기능을 향상시켜 이뇨작용을 돕는다. 

2. 다이어트 효과 

칼로리가 낮을 뿐만 아니라 노폐물을 없애고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 된다. 

3. 눈에 좋다 

혈관에서 지방을 제거하고 눈을 건강하게 유지시켜주며 혈관의 흐름을 막는데 도움을 준다. 

4. 관절염에 좋다 

칼슘이 풍부하고 항염증 및 통증조절 효과가 뛰어나 관절염 완화에도 좋다. 

5. 피부에 좋다. 

뛰어난 항산화제로 알려진 비타 밍고 칼륨과 칼슘이 함유되어 피부를 건강하게 해준다.

노폐물을 배출하고 여드름 등 피부 트러블에 효과적이다. 

율무 파우더가 든 팩은 피부를 촉촉하고 진정시키는 데 도움을 줄 수 있다. 

율무 효과는 어땠나? 

우리의 친숙한 음식이 이런 효과를 준다는 말을 듣고 놀랐을 것이다.

또 부종, 천식 등에 좋다.

밥을 먹고 차를 많이 마신다.

건강한 율무 먹고 건강 잘 챙기길 바랍시다!

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