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서구화된 식습관과 생활습관으로 인해 성인병에 걸리는 사람들이 점점 더 많아지고 있다. 

혈액은 혈관이 우리 몸을 통과할 때 건강에 매우 중요한 역할을 한다.

혈전이나 혈관이 막히는 등 이상이 생기면 고지혈증과 같은 질병으로 이어질 수 있다. 

식습관이 큰 요인이기 때문에 음식을 바꾸면 증상이 호전될 수 있다. 

지금부터 고지혈증에 좋은 음식 여섯 가지를 알려줄게. 

1. 차버섯 

항산화제는 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게 하고 플라보노이드는 혈압을 조절하여 심혈관 질환에 효과가 있다. 

2. 바위 위에서 자는 것 

콜레스테롤을 제거하고 혈류를 촉진시켜 치매뿐 아니라 심혈관질환과 고지혈증에도 좋다. 

3. 햄프 씨 

다른 말로 대마초라고 불리는 햄프 씨앗은 혈관 건강에 매우 효과적이어서 혈관 세척제라는 별명이 붙는다. 

혈중 콜레스테롤을 제거해 고지혈증과 심혈관 질환에 도움이 된다. 

4. 홍삼 

몸의 신진대사를 도와 혈액의 흐름을 원활하게 함으로써 혈액순환을 돕는다. 

5. 낫토 

나토키나아제는 혈관의 혈전을 녹여 고지혈증을 예방하고 개선하는데 좋다. 

6. 아마지 씨 

혈관 건강에 좋은 오메가-3는 혈액순환을 촉진하고 혈관을 깨끗하게 하는데, 이는 고지혈증에 탁월한 효과가 있다. 

나는 고지혈증에 좋은 음식을 찾았다. 

혈액이 뚱뚱해지는 경우, 단순히 고지혈증, 혈압, 심장병 등이 아닌

다른 질병으로 번질 수 있으니 생활습관과 식습관을 반드시 개선하십시오. 

위의 음식을 먹고 혈관 건강을 관리해라!

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