그린비의길라잡이세상

저자극염(비비염)은 비강 주변과 주변에서 발생하는 염증으로서 여러 가지 이유로 급성 또는 만성 염증을 일으킬 수 있다. 

이 글에서는 축농증을 치료하는 간단하고 저렴하며 자연스러운 방법이다.

콧물, 울혈, 코막힘, 두통, 기침, 피로 등의 증상을 완화시키는 방법을 배우고 싶다.

또한, 우리는 점액질 콧물을 유발하는 음식과 축농증을 치료하는 자연적인 방법에 대해 배울 것이다. 

자연요법.

축농증을 자연적으로 치료하는 간단하고 저렴하며 자연스러운 방법은 다음과 같다. 

세라믹스/플라스틱 팟 : T-pot 같은 도구가 당신의 코를 깨끗하게 하고 뚫을 수 있다.

쿡팟은 건강식품 매장이나 건강관련 제품을 판매하는 일반 매장에서 구입할 수 있다.

피비 꼬투리는 너무 많은 힘을 발휘하는 스프레이 제품보다 훨씬 더 건강하다. 

해산물: 해수면 1에서 평소보다 2.5배 많은 물을 섞는다.

바닷물은 건강식품점, 일부 슈퍼마켓, 일반 상점에서 찾을 수 있다.

바닷물을 구할 수 없으면 보통 1리터의 물에 3티스푼의 바닷물을 넣어 완전히 녹을 때까지 섞으면 된다.

사용 방법

부비강을 pt와 바닷물로 세척하려면 다음 방법을 따르십시오.

사용할 pt와 바닷물이 깨끗한지 확인하십시오.

뜨거운 냄비에 바닷물을 넣고, 물이 떨어질 때를 대비해 받침대를 두어라.

숨을 쉬려면 입이 항상 열려 있어야 한다. 몸을 앞으로 기울여라.

팟톱을 왼쪽 콧구멍에 넣고 몸을 풀고 바닷물을 오른쪽 콧구멍으로 흘려보낸다.

코를 조심해서 씻고, 점액 제거와 해독 작용을 위해 부드럽게 숨을 쉬어라.

오른쪽 콧구멍으로 위의 동작을 반복한다.

효능

이 방법을 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다.

숨쉬기가 쉬워진다.

비강에 축적된 박테리아나 독성 점액을 제거하기 위해서입니다.

그것은 귀, 눈, 코와 같은 다른 장기를 깨끗하게 하는데 도움을 준다.

뇌와 연결되는 말초신경이 활성화된다.

편두통을 완화하다

집중력을 높이다

불면증을 예방하다.

삶의 질을 향상시키고 위안을 주다.

코를 골 기회를 줄인다.

점액수분을 증가시키는 식품

점액성 코막힘을 증가시키는 음식을 피하는 것은 비강 청소만큼 중요하다. 피해야 할 주요 음식은 다음과 같다.

우유와 유제품(특히 소의 우유와 우유 제품)은 염소나 양 또는 다른 동물로부터 나온다.

귀리, 쌀, 아몬드 우유와 같은 식물성 제품으로 대체할 수 있다.

정제 밀가루(빵 또는 페이스트리에 사용)는 가급적 최소화해야 한다.

그것들은 러스크와 같은 덱스트린 빵이나 쌀이나 옥수수 케이크로 대체되어야 한다.

기타 조언

이 치료 외에 다음과 같은 구식이나 효과적인 방법을 시도할 수 있다.

웨지풀 허브 티: 과도한 점액 비강 점액질을 클렌징하고 제거한다.

다진 마늘: 점액을 희석시키는 효과가 있으며 점액 제거를 돕는다. 음식에 마늘을 넣거나 티벳마늘크림을 먹어볼 수 있다.

마늘을 소화하기 어렵다면 마늘 보충제를 통해 섭취해도 좋다.

이것을 하는 또 다른 방법은 고대부터 미국 인디언을 치료하는 것이다.

밀랍, 허브, 허브 추출물을 이용하여 뿔 모양으로 만든 호피 캔들(Hopi Candle)을 쉽고 효과적으로 치료할 수 있다.

초는 귀지와 귀의 독소를 제거하는 작용을 하지만, 머리 속의 모든 부비닐을 간접적으로 깨끗하게 한다.

양초는 약국이나 건강식품점에서 볼 수 있지만 고막, 알레르기, 귀 밖의 피부병, 귀 감염증 등에 걸린 사람이 사용해서는 안 된다.

치료를 시행하기 전에 사용 설명서를 참조하십시오.

흡연이나 미세먼지 때문에 폐 건강을 걱정하는 분들 많으실 겁니다.

특히 폐암은 간접흡연을 통해 비흡연자에게 폐암을 일으킬 수 있다.

사망률이 매우 높은 폐암은 더 많은 주의가 필요하다! 

적절한 식습관과 생활습관으로 예방과 치료에 힘쓰는 것이 중요하다.

폐암으로 고생하거나 폐암 등 폐질환이 있는 분들을 위해 폐암에 좋은 음식을 알려드리는 겁니다.

1. 차가버섯 

그것은 암을 예방하기 위해 면역체계를 강화시키고 폐와 기관지에도 효과가 있다.

2. 오미자 

오미자 5가지 맛도 매운 맛을 내는데, 이는 폐를 진정시키고 기침을 멈추게 한다.

3. 홍삼 

홍삼에 함유된 사포닌과 항산화제는 면역력을 강화하고 암세포를 제거해 항암제보다 효과가 좋아 폐암에 매우 좋다.

4. 우엉 

발암물질을 억제하고 노폐물을 배출할 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 폐암에 효과가 있다.

5. 당근 

당근에는 카로틴이 풍부해 몸 속 니코틴을 해독해 흡연자의 폐 건강을 돕는다.

암의 원인 중 3분의 1은 음식이다. 

그만큼 식이요법은 암을 예방하고 치료하는 데 중요하다. 

폐암이 걱정된다면 폐암에 좋은 음식을 먹고 다시 건강을 회복하자.

피곤할 때 무엇을 먹을지 알아봐!! 

육체적인 피로가 심하다 

잠을 푹 자고 일어났더니 정신이 번쩍 들었다.

목덜미가 오랫동안 뻣뻣할 때 과로나 스트레스는 몸이 허약해서라기보다 육체적인 피로에 의해 일어난다. 

* 포인트 

간, 신장 기능이 떨어져 몸이 약해져 피로가 생긴다. 간과 신장의 기능을 보충하기 위해서입니다. 

- 쌍화탕 - 가장 유명한 혈액회수제로 기력이 저하될 때 기를 강화하고 근육에 영양을 공급하여 피로해소에 탁월한 효과가 있다.

그러나 약으로 보충할 수 없다면 집에서 차 한 잔을 만들 수 있다. 

- 매실 - 구연산이 풍부하여 갈증과 피로 해소에 효과적임 나는 매실차, 매실 와인, 매실 짱가치 등을 좋아한다.

- 죽 볶음 - 부추, 보리새우, 전복 등을 함께 넣어 끓여서 먹는 것이 피로를 풀기에 좋다. 자두와 팥을 넣는 것도 좋다.

잠잘 시간이 없다. 

불면증은 없지만 과로로 수면이 부족하고, 중국 의학 핵이 없어 뇌진탕에 시달리고 있다고 한다.

전반적으로 몸의 건강 상태가 나빠진다.

그것은 또한 심장마비와 손과 발에 열을 일으킬 수 있다. 

* 포인트 

가장 좋은 방법은 자는 것이다. 아무리 약을 먹어도 수면만큼 효과가 없다. 

- 대추 - 몸을 윤기있게 해주기 때문에 수면부족으로 인해 몸의 허약함을 강화시킬 수 있다. 대추차를 마시거나 대추를 5~6개만 먹는 것도 좋다. 

- 지그재그 차 - 단두대 나무뿌리의 껍질은 몸의 뜨거운 기운을 풀어주고 피를 모아주는 효과가 있다.

물 3컵에 지그재그 20g, 구자 8g을 넣고 물이 반으로 잘릴 때까지 끓이다가 마신다. 

- 면차 - 물 3컵에 숙성유황 8g, 대추 4g을 넣고 물이 절반 정도 줄어들 때까지 끓인 후 마신다.

그러나 소화 불량이나 장 질환으로 설사를 자주 하는 사람에게는 적합하지 않다.

밤새 야근이 많다. 

밤이 되면 우리 몸은 음력으로 다스리지만 쉬지 않고 계속 일을 하면 음질이 부족하여 문제가 생긴다. 

* 포인트 

소리의 부족은 혈액 순환을 초래하지 않으며 그것을 촉진시켜야 한다. 

- 연 - 연은 꽃, 뿌리, 씨앗이야 

피로를 해소하고 피부에 영양을 공급해 주는 강장제로 활용도가 높다.

아스파라긴산, 다이어리 닌산 등 아미노산이 많이 함유되어 있어 콩나물에서 주로 발견된다.

또한 레시틴과 펙틴을 많이 함유하고 있어 피로회복이나 마음의 안정에도 좋다.

달아서 차를 마시거나 연꽃씨, 대추로 밥을 짓는다. 

- 국화차 - 머리가 무거울 때 마시고 머리를 맑게 해 

- 불만족 - 눈이 뻣뻣하고 피곤할 때 마시면 효과가 있다. 오미자차, 구자차, 두충차 등도 같은 효과를 볼 수 있다.

쉽게 지치다

일을 조금만 해도 쉽게 지치는 증상이 요즘은 더 심하다.

우리 몸의 에너지는 나쁜 외부 에너지가 땀으로 빠져나가는 것을 막기 위해 우리 몸의 외부로 돌아간다.

기운을 잃으면 안에서 필요한 모든 에너지가 밖으로 나가 몸이 쉽게 피로해진다. 

* 포인트

내부 에너지를 보충하고 외부 에너지가 동시에 잘 작동하도록 한다. 

- 오미자 - 에너지가 불필요하게 새어나가는 것을 방지하고 독특한 신맛이 수분 생성, 사고, 주의력 향상에 도움이 된다.

오미자차를 마시거나 인삼이나 맥문동을 한 달 동안 첨가할 수 있다. 

- 제호차 - 고궁에서 마신 건강 음료, 매실, 백단양, 토스트, 꿀을 섞어 끓인 차. 갈증을 해소하고 위와 장의 기능을 돕는다. 

- 견과죽 - 호두나 잣처럼 영양가가 높고 불포화지방산이 많은 견과류와 똥을 얻지 않고 밀렵한 굵은 죽을 갈면 효과적이다.

아침에 입맛이 없는 사람에게 좋다.

요즘 같은 시기에는 피로와 저항력 부족으로 감기 등 크고 작은 질병으로 고생하는 경우가 많다.

건강관리를 위해서는 올바른 식습관을 바탕으로 건강한 음식을 함께 먹는 것이 좋다.

이것들은 혈당 관리를 위해 좋은 음식이다.

바나바, 냉동 건조 누에 가루, 난소불연성 말토덱스린 혈당 조절이 우선 중요하지만 운동과 식생활 관리가 중요하다.

혈당을 조절하는 데 도움이 되는 건강식품을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 된다. 

바나나는 또 무엇이니? 바나나 동상 기름?

식품의약품안전처가 개별적인 인간으로 인정한 열대성 자연식물의 바나바 

추출물은 인슐린 대체물이 있는 것으로 알려진 콜로소린산을 함유하고 있으며 혈당 감소에도 효과적이다.

한국수면사회가 공급하는 냉동건조 누에가루와 난소말톡트린도 함께 먹는다.

식후 당분 흡수를 억제하여 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. 

건성 피부 노화

코쿠텐, 비타민

건조한 날씨가 계속되면 피부의 수분이 줄어들어 수분 함량이 감소하고, 피부를 둘러싼 지방층이 줄어들어 피부 노화가 촉진된다.

건성피부의 노화를 막기 위해 물을 충분히 마시고 비타민, 코쿠텐 등 건강식품을 섭취하는 것이 좋다. 

특히 비타민C는 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 도와 기미, 주근깨, 잡티 등을 예방하고 코쿠텐(Q10, 코엔자임키텐) 노화 등을 예방하는데 좋다.

각종 질병을 일으키는 유해한 활성산소를 제거하여 피부의 노화를 막는 항산화제 역할을 한다.

식욕을 억제할 수 있는 좋은 음식 목록이다.

CLA, HCA 

식욕을 억제하거나 억제하기보다는 포만감이 높고 칼로리가 낮고 영양이 좋은 음식을 고를 수 있다.

건강한 음식을 먹음으로써 체지방 관리에 도움을 받는 것이 좋다. 

CLA는 축적된 지방세포의 크기를 줄이고 체지방세포의 수를 줄이며 체지방의 축적을 억제하는 데 효과적이다.

HCA는 탄수화물 지방합성 억제, 체내 단백질 보호, 식욕 억제 등에 효과적이다. 

면역력을 높이는 식품군이다.

홍삼, 인삼, 알로에겔 

신종플루가 크게 확산되면서 면역력 향상이 건강관리 최우선 과제 중 하나이다.

규칙적인 운동과 면역력을 높이기 위한 충분한 수면.

또 식약청이 면역 기능을 인정해온 홍삼, 인삼, 알로에겔을 섭취하는 것이 좋다. 

눈에 좋은 건강식품이다.

[식약청 추천] 루테인

망막, 렌즈 등의 색소로 눈을 보호한다.

눈에 영양을 공급하는 것으로 알려진 루틴을 먹는 것이 도움이 된다.

1. 진정한 상인은 그곳에서 항상 일어나는 과거, 미래, 그리고 일들을 생각한다. 

2. 고객을 곧 만 명이라고 생각하라. 

3. 항상 인내심을 가지고 내 주인이 되어라. 

4. 가게를 유지하는 유일한 방법은 근면과 검소함을 통하는 것이다. 

5. 검소하게 살되 필요한 것은 무엇이든지 사용하라. 

6. 마음에 성실하면 '신'도 지킬 것이다. 

7. 선 뒤: 신용이 우선이고 이익은 나중이다. 

8. 반드시 고객에게 제품의 장단점을 알리고, 고객의 상태에 따라 차별하지 않도록 한다. 

9. 창업은 쉽고 수성은 어렵다. 

10. 항상 고객의 입장이 되어라. 

11. 큰 이익이 있는 곳에는 언제나 큰 피해가 있다. 

12. 과도한 경쟁을 포기하면 마음이 편안해지고 번창할 것이다. 

13. 항상 상품의 질을 따져본다. 많이 파는 것은 좋은 일이 아니다. 

14. 먼 길을 가는 사람은 너뿐이라고 생각하지 마라. 

15. 품목마다 시간이 있다. 

16. 일단 만족하면 고객들은 최고의 세일즈맨이 된다. 

17. 말에 탄 사람을 죽이려면 먼저 말을 죽여라. 

18. 돈이 가장 좋은 사업이다. 

19. 몰라! 쌀장사보다 더 잘 알아. 

20. 고객 서비스의 가장 좋은 점은 항상 좋은 정보를 제공한다는 것이다. 

21. 가난하고 부자가 되는 것은 나에게 달려 있다. 

22. 사람은 자기가 하지 않으면 움직이지 않고, 말을 하거나 지시하거나 칭찬하지 않는다. 

23. 화살이 두 개면 안 된다. 

두 번째 화살표가 있기 때문에 첫 번째 화살표는 초점이 맞춰지지 않는다. 

24. 고통은 쾌락의 씨앗이지만 쾌락은 고난의 씨앗이 된다. 

25. 조심하는 것이 화상을 입지 않는 지름길이다. 

26. 돈이 없을 때는 지혜를 발휘하고, 지혜가 없으면 땀을 보여라. 

27. 가장 무서운 것은 술에 취하여 이자에 안주하는 것이다. 

28. 노력하지 않고 인생을 마감하지 말라. 

29. 돈의 의미는 '돈'과 '창'을 동시에 얻는 것이다. 

30. 장사를 할 가능성이 70~80%밖에 없다면 그만두는 것이 좋다. 

31. 피곤하면 백이백이다.

32. 빌린 돈을 제때 갚으면 신용이 두 배로 늘어난다.

33. 사이가 좋다는 것만큼 소중한 것은 없다.

간을 돕는 자연 식품 

볼도 

볼도는 간을 위한 식물이라 불리며 간 재생과 관리를 돕는 효능이 있다고 알려져 있다.

이 식물은 담즙 생산을 촉진하는 볼딘이라는 알칼로이드를 함유하고 있다.

요산과 위액을 분비하여 간이 제대로 기능할 수 있도록 도와준다.

게다가 이 식물은 소독제, 항산화제, 항염제가 된다.

이 식물의 잎은 차나 건강식품점에서 알약 형태로 복용할 수 있다.

이 그릇은 또한 소화와 간 기능을 돕기 위해 점심과 저녁식사 후에 차를 마신다.

저녁 식사 후에 이 차를 마시면 밤에 간이 활발해지면서 독소를 제거하는 데 더 효과적일 것이다. 

마늘 

의심할 여지 없이 마늘은 간을 자연적으로 깨끗하게 하는 가장 좋은 음식 중 하나이다.

마늘은 독소를 제거하는 효소를 활성화시키고, 마늘에 함유된 셀레늄과 알리신은 간을 깨끗하고 건강하게 유지시켜준다.

또한 마늘을 더 많이 먹는 것은 음식에 넣는 것이 매우 쉽기 때문에 간 건강을 증진시키는 매우 건강한 습관이다. 

통곡물

미생물과 다른 통곡물은 높은 수준의 비타민 B 복합체를 함유하고 있다.

통곡물은 지방대사의 개선, 간의 울혈 해소, 일반적인 간기능 개선 등 여러 가지 방법으로 간기능에 도움이 된다.

흰밀로 만든 음식은 피하고 대신 전곡식을 먹어라. 

십자화과 채소

야채에는 담배 연기에서 발견되는 니트로사민 등 특정 독소를 중화시키는 물질이 들어 있어 간 해독에 매우 효과적이다.

그것은 또한 간의 해독 과정에 필요한 효소를 생산하는 데 도움을 주는 접착 코르시 재생률을 포함하고 있다.

십자군과 채소는 브로콜리, 체리배추, 콜리플라워, 양배추를 포함한다.

과일에 함유된 항산화제 

터프츠 대학의 연구에 따르면, 다음 과일은 가장 높은 수준의 산화방지제를 함유하고 있다. 

매실, 건포도, 블루베리, 블랙베리, 딸기, 산딸기, 오렌지, 핑크 그레이프프프루트, 멜론, 사과, 배 

항산화제는 해독 과정에서 자연적으로 발생하는 높은 수준의 활성산소로부터 여러분의 간을 보호하므로 식단에 포함시키는 것을 주저하지 말라. 

자, 간 건강을 위해 무엇을 하고 싶으세요?

※ 여기서 기다리세요! 해독식품의 역할 

음식이나 호흡을 통해 체내에 들어온 중금속 등 유해물질이 몸 밖으로 잘 배출되지 않는다. 

오염된 환경, 불규칙한 식단, 화학 조미료, 미세먼지에 의해 소비되는 유해물질은 위, 간, 임파관, 폐, 신장, 피부를 위협하는 요인이다. 

특히 수은, 납, 카드뮴이 기준치를 초과하거나 장기간 노출되면 몸에 축적돼 치명적인 질병을 일으킬 수 있다. 

디톡스 식품은 디톡스 식품이 풍부한 푸드 프로세서로, 푸드 프로세서로도 사용할 수 있다. 

특정 영양소는 중금속, 살충제, 환경호르몬, 발암물질 등 유해물질의 독소를 흡수해 몸 밖으로 배출한다. 

1. 사과

과일 세계의 디톡스 왕이라고 불리는 사과. 

중금속과 미세먼지 방출을 돕는 항암 성분이 함유된 펙틴 풍부한 과일. 

붉은 피부의 안토니아는 활성산소를 제거한다. 

2. 레몬 

해독 작용으로 놓칠 수 없는 레몬. 

비타민C가 풍부하고 모공 속 노폐물을 배출하기 때문에 피부 미용에 좋다. 

체내 지방 분해와 함께 신진대사를 촉진시켜 축적된 노폐물을 배출한다. 

3. 시금치 

철분과 칼슘이 풍부한 시금치 

사포닌과 양질의 섬유질을 가지고 있어 장을 건강하게 하고 대변 독성이 혈액 속으로 스며들어 피부 트러블을 일으키는 것을 방지한다. 

시금치 뿌리에 들어 있는 구리와 망간은 인체에 해로운 요산을 분리하는 방법으로 작용한다. 

엽록소는 피를 맑게 하여 몸 밖으로 독소를 배출하는 것을 돕는다. 

4. 케일 

비타민 A가 양배추의 100배인 케일. 

베타 카로틴이 풍부하고 니코틴으로 되어 있어 흡연자에게 매우 좋다. 

콜레스테롤을 감소시키기 때문에 고혈압과 당뇨에도 매우 좋다. 

5. 밀싹

지난해부터 꾸준히 클렌징 주스 인기로 유명한 밀레. 

밀순은 밀의 싹이며 해독과 중금속 분해에 뛰어나다. 

면역력도 다른 싹보다 훨씬 높아 면역력 강화에 도움이 된다.

6. 클로렐라 

엽록소가 풍부한 녹색 식물인 클로렐라는 단백질과 비타민 등 다양한 영양소로 구성되어 있다. 

카드뮴과 다이옥신 같은 중금속을 방출하는 데 효과적인 알칼리. 

미세먼지, 비, 추위, 후두염 예방에 뛰어나다. 

베타 카로틴, 비타민 C, 고량의 과당류가 함유되어 있어 피부에 좋다. 

장내 비피더스 증대와 유해세균의 성장을 억제하는데 도움을 주며 변비에 좋다. 

치아와 파우더, 액상 제품이 시중에 나와 있어 먹기 편하다. 

7. 양파 

그것은 체내에 중금속이 쌓이는 것을 방지한다. 

매운 맛의 유화제는 혈당과 트리글리세리드를 내린다. 

항산화제가 높은 플라보노이드 케르세틴은 암, 당뇨병, 항염증성 질환에 효과가 있으며 유해산소에 대한 보호 효과가 뛰어나다. 

8. 현미

풍부한 식이섬유와 중금속 해독이 뛰어난 현미. 

그것은 콜레스테롤과 지방을 몸에서 제거하는데 도움을 준다. 

또한 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병의 예방과 완화에 도움을 주며 포만감이 커 다이어트에 효과적이다. 

9. 해초류

해조류에는 식이섬유 알긴산이 풍부해 폐자재와 중금속 등 유해물질의 분산을 돕는다. 

겨울부터 봄까지 미역과 대파, 초봄부터 여름까지 다시마, 두부와 함께 먹으면 미역이 더 좋다.

동맥류 우리가 알아야 할 것. 

정확한 동맥류의 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 

어떤 사람들은 태어날 때부터 이빨을 가지고 있는 반면, 어떤 사람들은 나이가 들 때까지 이를 가지고 있지 않다. 

동맥류가 발생하는 가장 흔한 부위는 심장(동맥), 무릎 뒤쪽(이와 동맥), 뇌, 소장(간막 맥박), 비장(비장 동맥)이다. 

척추 동맥은 임산부에게 더 흔하다. 

동맥류의 증상은 병의 위치에 따라 다양하다. 

동맥류가 몸 표면 가까이에 있으면 통증, 압력, 혹 등이 동반된다. 

뇌와 같은 내측 부위에서 동맥류가 발생하면 증상이 없는 경우가 많다. 

뇌동맥류는 혈관이 파열되지 않고 퍼질 수 있으며 주변 신경에 압력을 가하여 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있다. 

두통, 심실, 어지러움, 이명, 균형감각 상실, 목덜미, 가벼운 민감성, 구토, 발작, 무의식 

다른 사람과 의사소통하거나 다른 사람의 말을 이해할 수 없음 

동맥류가 파열되면 저혈압, 통증, 현기증, 빠른 심장박동수를 동반할 수 있다. 

이렇게 되면 생명의 위험은 훨씬 커진다. 

인구의 약 5%가 뇌동맥류를 일으키며 가족력이나 혈액순환에 문제가 있는 사람들은 더 큰 위험에 처해 있다. 

동맥류 검지 방법 

뇌동맥류는 가장 위험하다. 혈관이 일찍 파열되면 죽음을 피할 수 있다. 

이 증상은 때때로 건강에 좋지 않은 습관이나 다른 질병들에 의해 발생한다. 

즉각적인 조치는 생존을 보장하고 행동할 시간은 30분이다. 

동맥류의 40%만 제때 검출되므로 즉시 조치를 취해야 하며, 다른 경우에는 사망이 발생할 수 있다.

이 병에 걸린 많은 사람들은 증상을 나타내지 않고, 이상한 것은 의학 테스트 중에만 발견된다. 

이 갑작스런 증상에 어떻게 대처해야 할지 명확하지 않다. 

혈관이 파열되기 전에 동맥류는 약으로는 치료할 수 없는 심각하고 지속적인 두통인 경계선 두통(센티넬 두통)을 동반한다. 

통증이 계속되면 의사에게 진찰을 받아야 한다. 이 문제는 심각하고 걱정해야 할 일이다. 

동맥류가 파열되면 뇌와 중추신경계를 보호하는 얇은 외부조직 사이에 출혈이 발생한다. 

수반되는 두통은 매우 날카로우며, 눈을 뜨기도 어려울 수 있다. 

메스꺼움, 현기증, 구토, 몸의 한쪽에 대한 감각 상실, 수줍음, 쇠약, 의식 상실을 동반한다. 

동맥류 환자의 절반 이하만이 살아남고, 이들 중 상당수는 신경계통의 영향에 의해 영향을 받는다. 

두통이 견딜 수 없을 때는 파업이나 낙상, 사고 등 외상으로 원인이 되는 경우가 아니면 즉시 진료를 받아야 한다. 

동맥류 예방법 

동맥류를 피하는 가장 좋은 방법은 예방이다. 그러기 위해 나는 의사를 찾아간다. 

모든 이상 징후를 감지하기 위해 매년 건강 검진과 연령에 맞는 검사를 받는 것이 중요하다. 

의사는 당신의 가족력에 대해서도 알아야 한다. 

만약 당신의 가까운 가족이 동맥류를 앓고 있다면, 반드시 의사에게 말해라.

모든 변수를 제외하기 위해 몇 가지 테스트를 수행할 수 있다. 

오늘날 이용할 수 있는 검사로는 CT스캔, MRI, 뇌척수액, 혈관조영술 등이 있다. 

더 건강한 생활 방식 

당신이 할 수 있는 동맥류의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법들 중 몇 가지는 다음과 같다. 

건강하고 균형잡힌 식단에 이어 금연, 마약이나 알코올 남용 금지 

일주일에 두세 번 운동하고, 과체중을 피하고, 항상 콜레스테롤 수치와 혈압을 체크한다. 

스트레스 수준 조절 

생활 속의 불안이나 스트레스의 양을 줄이면 동맥류 발병의 가능성을 줄일 수 있다. 

마음을 가라앉히고, 기분이 나빠지는 일은 피하고, 문제가 심각해지기 전에 해결하려고 노력해야 한다. 

적당한 시기에 휴식을 취하고 쉬는 것도 좋다. 

매일 밤 최소한 6~8시간 자는 것을 잊지 마라. 그것은 여러분의 건강에 좋습니다. 

당신이 좋아하는 것들의 목록을 만들고 그것을 하라. 몇 가지 권장 사항: 

독서, 공원 산책, 아이들과 놀기, 정원 가꾸기, 체스, 요가 또는 필라테스 수업, 수영과 악기 연주 배우기.

1. 과일을 앞줄에 놓는다. 

- 대추, 밤, 배(사과), 감(건감) 순으로 좌우 조정이 가능하다. 

다른 과일들은 일정한 순서가 없고 나무 열매와 덩굴 열매의 순서로 준비된다. 열매는 끈 끝에 놓는다. 

2. 두 번째 줄에 포와 나물(채소)을 놓는다. 

- 좌포 우해라 하여 좌측 끝에는 포(북어, 대구, 오징어포)를 놓으며 생채 다음 우측 끝에는 식혜를 쓰기도 한다.

나물은 숙주나물, 무나물 등의 순서로 제공되며, 고사리, 도라지나물 등을 사용하는 곳도 있다. 

명단 옆에는 청장(간장)과 겨울 동치미(동치미)가 있다. 

3. 세 번째 줄에 국물을 올린다. 

- 삼탕을 올릴 때는 육탕, 수탕(두부채소), 어탕 순으로 넣는다. 

요즘에는 봉탕(닭과 오리탕)이 많아지면서 한 종류의 국을 사용하는 가정이 늘고 있다. 

- 삼탕은 쇠고기 국물, 어육국, 닭고기 국물을 말한다. 

- 오탕은 삼탕에 돼지고기 국물과 수탕을 합한 것을 말한다. 이때 수프에 고기나 생선을 넣지 마라. 

- 칠탕은 혼합물+두부 등 생선. 

4. 네 번째 줄에 적과 전을 올린다. 

- 육전, 어육(어육), 소량(두부채소) 순으로 올린다. 

- 적: 고기나 생선, 대나무 막대기 위에 양념하여 굽는다. 

- 전: 명태전, 육전, 표고버섯전, 새송 이전, 삼색전, 오색전 등의 재료에 달걀을 풀어 달걀 모양을 만든다. 

5. 5열에는 메(밥)와 갱(국)을 놓는다. 

- 앞에서 보면 메(밥)는 왼쪽으로, 갱(국)는 오른쪽으로 설정되어 있다. 즉 밥과 국의 위치가 산 사람의 입장과 정반대인 것이다. 

6. 시접을 올린다.

#지방쓰는법

- 지방은 제사 대상의 상징으로 신주(대개 밤나무로 만든 위패) 대신 사용하였다. 

- 고인의 사진을 찍겠지만 사진이 없으면 지방으로 바꾸겠다. 

- 기사에 지방을 첨가하는 것은 원칙적으로 축사를 읽을 필요가 있다. 

- 길이 6cm, 길이 22cm의 깨끗한 백지에 음식으로 지방을 사용 

위쪽 가장자리를 조금 잘라라. 왼쪽은 할아버지의 지방이고 오른쪽은 할아버지와 할머니다. 

- 사망한 남성의 경우 관직이 있을 경우 학생 대신 관청의 관직을, 유인 대신 정경부인이 직무를 사용하게 된다. 

- 여성의 경골 유방의 다음 계수는 주 성을 사용한다. 

- 고는 죽은 뒤에 아버지를, 비는 죽은 뒤에 어머니를 의미한다. 

- 아내가 희생하는 것은 자식이 있어도 제사장이 되는 것이고, 아버지는 손자가 있어도 제사장이 되는 것이다. 

- 지방을 첨가할 때 왼쪽은 높고 오른쪽은 낮다. 

-한 할아버지에게 두 할머니의 제사를 지내는 경우 가장 왼쪽은 할아버지, 가운데는 본비, 오른쪽은 재떨이의 뚱뚱함.

1. 힘차게 일어나라. 

좋은 출발은 좋은 결말이다. 매년 시작할 기회는 365번 있다. 

빠름과 늦음은 자신의 운명을 지휘하는 다른 방법이다. 

시작은 빨라야 한다. 아침에 일어나 희망을 가지고 운전해라.

2. 자신있게 걸어라. 

인생은 성공을 향해 끊임없이 나아가는 것이다. 목표를 향해 당당하게 걸어라. 

당당하게 걸어가는 사람의 앞날은 밝지만 비틀거리는 사람의 앞날은 암담하다. 

3. 오늘 일을 끝내라. 

성공하려는 의지가 있다면 미루는 버릇에서 벗어나라. 

우리가 살고 있는 것은 오늘뿐이다. 내일 해가 뜨더라도 내일의 해다. 

미루지 말라. 미루는 것은 죽음에 이르는 병이다. 

4. 시간을 정하고 책을 읽는다. 

아무 방법 없이 방황하는 사람들의 공통점은 책을 읽지 않는 것이다. 

지혜로 가득 찬 책을 다이제스트하다. 하루에 30분씩 독서시간을 만들어라. 

학교는 더 많은 점수를 얻기 위해 공부하지만, 사회는 살아남기 위해 책을 읽어야 한다. 

5. 웃는 훈련을 반복한다. 

미소가 행운을 가져온다는 말만은 아니다. 웃으면 행복해지고, 행복해지면 일이 쉬워진다. 

웃으면 자신도 모르게 긍정적이 된다. 웃자, 웃자. 그러면 웃을 일이 떠오를 것이다.

6. 말하는 법을 배워라. 

할 말과 하지 말아야 할 것을 구분하는 방법을 배워봅시다. 

내 입에서 나오는 것을 뱉는 것은 공해다. 

상대방을 기쁘게 하고 행복하게 하는 말을 연습하라. 

7. 하루에 한 가지 좋은 일을 하라. 

삶의 발자국은 영원히 지워지지 않는다. 크든 작든 하루에 좋은 일을 하자. 

그것이 당신의 삶을 빛나게 할 뿐만 아니라, 당신이 그렇게 사는 것이다. 

훌륭한 노동자의 얼굴이 아름답게 빛난다. 내 마음이 행복으로 가득 차 있기 때문이다. 

8. 자유롭게 해. 

어떠한 어려움도 마음을 열고 앞으로 나아가면 해결될 것이다. 세게, 아니, 세게 말하지 마. 

굳게 닫힌 마음을 열자. 마음을 열면 행복할 거야. 

마음을 드러내다. 그리고 너 자신을 해방시켜라. 

9. 사랑을 업그레이드하라. 

사랑은 모두를 위한 것이 아니다. 그럼에도 불구하고 그들은 모두를 사랑한다. 

말은 사랑이지 진정한 사랑이 아니다. 

처음의 뜨거운 사랑도 시간이 흐르면서 점차 희미해진다. 

그래서 뜨거운 용광로처럼 사랑을 업그레이드하는 것이 필요하다. 

10. 매일 체크한다. 

살아남는다고 생각하는 사람만이 살아남는다. 

생각하지 않고 사는 것은 삶이 아니라 생존이다. 이제 우리 자신을 확인해 보자. 

인생의 흑과 적에게 마음을 쓰지 않으면 내일을 기약할 수 없다. 

저녁에 그냥 잠자리에 들지 마라. 

하루 일과를 확인하고 눈을 감아라. 나날이 발전하고 발전한다.